Мария Райская предлагает Вам запомнить сайт «Рецепты здоровья и красоты !»
Вы хотите запомнить сайт «Рецепты здоровья и красоты !»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать
Горячие темы
Полезные свойства бальзама «Звездочка»

Полезные свойства бальзама «Звездочка»

Кто из нас не пробовал или хотя бы не слышал о знаменитой «Звездочке» - бальзаме в пресловутых круглых баночках красного цвета с изображением звезды?

6 окт 17, 09:53
+29 5
Как употреблять куркуму, чтобы помочь организму избавиться от жира и помочь печени удалять токсины как можно быстрее

Как употреблять куркуму, чтобы помочь организму избавиться от жира и помочь печени удалять токсины как можно быстрее

Корень куркумы обладает мощными лекарственными свойствами, которые могут быть использованы при лечении бронхита, простуды, воспаления, артрита, боли в желудк

8 сен 17, 09:41
+24 6
Если вы заболели - откройте холодильник. Куриное яйцо вам поможет!

Если вы заболели - откройте холодильник. Куриное яйцо вам поможет!

1. Средство от кашля. Перемешать 2 ст. ложки качественного сливочного масла, 2 свежих яичных куриных желтка, 1 ч. ложку пшеничной муки и 2 ч. ложки натур

8 окт 17, 18:08
+24 1
3 фрукта на ночь добавят сил и восстановят позвоночник!

3 фрукта на ночь добавят сил и восстановят позвоночник!

Раскроем еще одну тайну, позволяющую эффективно и быстро вос становить силы, уменьшить боль в спине после интенсивной тренировки. Для этого понадобится всего 3 ф

18 ноя 17, 12:25
+23 3
Как узнать о том, что вашему организму не хватает витаминов и что с этим делать

Как узнать о том, что вашему организму не хватает витаминов и что с этим делать

Отечность, бледный тон кожи, морщинки могут говорить не только о возрасте и болезнях, но и о банальной нехватке витаминов в организме. Как определит

24 янв, 00:22
+23 3

Последние комментарии

Лейла Турманова
Серж Южанин
Катерина Артеменко
sunrise_sunshine
Сергей Медведев
600-700гр полностью очищенной
Сергей Медведев Нежнейший тыквенный крем-суп! Быстро, вкусно и очень полезно!
анатолий скалоух
Алла Котелевская
Судя по всему выше прочитанному, лох эдесь только ты!
Алла Котелевская Что лечит хозяйственное мыло?
Алла Котелевская
Мне вас тоже жаль..ни ума, ни понятия..
Алла Котелевская Что лечит хозяйственное мыло?
tatanapopova56
лариса мигачева

Люди

3021 пользователю нравится сайт homebeauty.mirtesen.ru

Поиск по блогу

Читать

Как узнать о том, что вашему организму не хватает витаминов и что с этим делать

развернуть

Как узнать о том, что вашему организму не хватает витаминов и что с этим делать

Отечность, бледный тон кожи, морщинки могут говорить не только о возрасте и болезнях, но и о банальной нехватке витаминов в организме.

Как определить, что ваш организм действительно в чем-то нуждается?

Перед вами 7 признаков, которые могут сигнализировать вам о том, что ваша кожа ощущает их нехватку.

1. Кровоточивость, чувствительность, болезненность десен, ослабление зубовмогут означать нехватку витамина С. Чтобы восполнить запасы, стоит включить в свой рацион побольше лимонов, апельсинов и других цитрусовых, а также шпината, капусты и сладкого болгарского перца. Все эти продукты богаты нужным витамином.

Как узнать о том, что вашему организму не хватает витаминов и что с этим делать

2. Несвойственная вам бледность кожи может сказать о нехватке витамина В12.Он в большом количестве содержится в продуктах белкового происхождения. Налегайте на красное мясо, печень, дары моря, сыр и рыбу.

Как узнать о том, что вашему организму не хватает витаминов и что с этим делать

3. Если вы не красите и не пересушиваете волосы, но они вдруг стали слишком сухими, стоит задуматься о нехватке биотина. Он содержится в куриных яйцах, томатах, овсянке, фасоли, сое.

Как узнать о том, что вашему организму не хватает витаминов и что с этим делать

4. Потресканные губы, а также забывчивость, усталость и выпадение волос могут быть признаком дефицита железа. Включите в свой рацион чечевицу и овсянку.

Как узнать о том, что вашему организму не хватает витаминов и что с этим делать

5. Высыпания на лице говорят о том, что организму не хватает цинка. Попробуйте использовать специальный лосьон, в состав которого входит этот элемент, а также разнообразьте меню семечками тыквы и телячьей печенью.

Как узнать о том, что вашему организму не хватает витаминов и что с этим делать

6. Припухлость глаз сигнализирует о дефиците йода. Обогатите свою пищу блюдами из даров моря, молочными продуктами, а также клюквой.

Как узнать о том, что вашему организму не хватает витаминов и что с этим делать

7. Если морщинки начали появляться подозрительно резко и быстро, стоит задуматься о нехватке витамина Е. Его запас можно пополнить, употребляя в пищу миндаль, грецкие орехи, растительные масла, а также цельно зерновые продукты.

Как узнать о том, что вашему организму не хватает витаминов и что с этим делать

Источник →


Опубликовано 24.01.2018 в 00:22

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Наталия Володина
Наталия Володина 24 января, в 14:08 Очень полезная информация. Спасибо. Текст скрыт развернуть
20
vasilij kostin
vasilij kostin Наталия Володина 24 января, в 19:55 согласен.полезная! Текст скрыт развернуть
3
Гарей Хаибуллин
Гарей Хаибуллин 25 января, в 13:49 Спасибо Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3