Мария Райская предлагает Вам запомнить сайт «Рецепты здоровья и красоты !»
Вы хотите запомнить сайт «Рецепты здоровья и красоты !»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать
Горячие темы
Полезные свойства бальзама «Звездочка»

Полезные свойства бальзама «Звездочка»

Кто из нас не пробовал или хотя бы не слышал о знаменитой «Звездочке» - бальзаме в пресловутых круглых баночках красного цвета с изображением звезды?

6 окт 17, 09:53
+29 5
Как употреблять куркуму, чтобы помочь организму избавиться от жира и помочь печени удалять токсины как можно быстрее

Как употреблять куркуму, чтобы помочь организму избавиться от жира и помочь печени удалять токсины как можно быстрее

Корень куркумы обладает мощными лекарственными свойствами, которые могут быть использованы при лечении бронхита, простуды, воспаления, артрита, боли в желудк

8 сен 17, 09:41
+24 6
Если вы заболели - откройте холодильник. Куриное яйцо вам поможет!

Если вы заболели - откройте холодильник. Куриное яйцо вам поможет!

1. Средство от кашля. Перемешать 2 ст. ложки качественного сливочного масла, 2 свежих яичных куриных желтка, 1 ч. ложку пшеничной муки и 2 ч. ложки натур

8 окт 17, 18:08
+24 1
Как узнать о том, что вашему организму не хватает витаминов и что с этим делать

Как узнать о том, что вашему организму не хватает витаминов и что с этим делать

Отечность, бледный тон кожи, морщинки могут говорить не только о возрасте и болезнях, но и о банальной нехватке витаминов в организме. Как определит

24 янв, 00:22
+23 3
3 фрукта на ночь добавят сил и восстановят позвоночник!

3 фрукта на ночь добавят сил и восстановят позвоночник!

Раскроем еще одну тайну, позволяющую эффективно и быстро вос становить силы, уменьшить боль в спине после интенсивной тренировки. Для этого понадобится всего 3 ф

18 ноя 17, 12:25
+23 3

Последние комментарии

Катерина Артеменко
sunrise_sunshine
Сергей Медведев
600-700гр полностью очищенной
Сергей Медведев Нежнейший тыквенный крем-суп! Быстро, вкусно и очень полезно!
анатолий скалоух
Алла Котелевская
Судя по всему выше прочитанному, лох эдесь только ты!
Алла Котелевская Что лечит хозяйственное мыло?
Алла Котелевская
Мне вас тоже жаль..ни ума, ни понятия..
Алла Котелевская Что лечит хозяйственное мыло?
tatanapopova56
лариса мигачева
надежда
вылечила грибок ногтей на ногах: хоз мыло сода соль йод
надежда Что лечит хозяйственное мыло?
Владимир Федотов

Люди

3027 пользователям нравится сайт homebeauty.mirtesen.ru

Поиск по блогу

Читать

Необычная Диета «Пять Столовых Ложек»

развернуть

Необычная Диета «Пять Столовых Ложек»

Одной из самых популярных диет на сегодняшний момент является диета 5 столовых ложек, которая является не просто диетой, позволяющей привести свой вес в норму, а образом жизни, которого необходимо придерживаться на протяжении всей своей жизни.

Диетологи утверждают, что большинство полных людей не могут совладать с постоянным чувством голода по той причине, что у них растянут желудок. Происходит это вследствие постоянного употребления больших объемов пищи и жидкости, за счет которых стенки желудка начинают растягиваться. Поэтому для них даже кратковременные диеты являются большим испытанием, так как даже после приема пищи желудок не наполняется полностью, в нем остается свободное пространство, которое и вызывает голод.

Диета 5 столовых ложек направлена на уменьшение объема желудка до нормального состояния, при котором происходит быстрое насыщение. Соответственно, что уменьшив свой желудок, вы сможете избавиться и лишних килограммов. Главное — это выдержать первые неделю — полторы, и тогда вы сможете без труда перейти к здоровому образу жизни и сбросить лишние килограммы.

Правила диеты 5 столовых ложек

Существуют определенные правила, выполнение которых позволит вам добиться поставленных целей:

  • количество съедаемой пищи за один раз не должно превышать 200 г (5 столовых ложек или 15 чайных ложек);
  • кушать можно все что угодно и когда угодно, главное, чтобы перерыв между приемами пищи составлял минимум 3 часа;
  • напитки разрешены практически все, но только без сахара;
  • твердые продукты (сыры, овощи и фрукты) перед употреблением необходимо взвешивать;
  • употребление соли нужно свети к минимуму, так как она вызывает аппетит;
  • нужно пить много жидкости, однако сразу же после приема пищи делать этого нельзя, так как стенки желудка также начнут растягиваться и толку от соблюдения диеты не будет никакого.

5 столовых ложек

Как видите, правила очень просты. Выполнять их сможет даже ребенок. Соблюдение всех этих правил позволит вам избавиться от 5 кг за неделю. Продолжать соблюдать диету рекомендуется и после того, как вес нормализуется. Как утверждают диетологи, организм приспосабливается ко всему и как только вес придет в норму, он перестанет снижаться и будет находиться в одной паре.


Опубликовано 08.10.2017 в 13:15

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Маргарита Дорохова
Маргарита Дорохова 8 октября 17, в 18:15 5 столовых ложек мне нравится! Нужно пробовать.Благодарю! Вам удачи! Маргарита. Текст скрыт развернуть
0
Лидия Марченко
Лидия Марченко 9 октября 17, в 10:42 Хочу попробовать Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2